北京的爬坡神话 - 妙峰山

开始的5公里左右是完全可以忽略不计的缓坡，坡度我注意了基本上不超过5-6%，想要突破成绩的朋友们要抓住这里的好机会，提升速度，我就是这么干的，也加上之前一直被路况压抑着，所以到了这里就马力全开了，同时自己也想获得个好成绩。
缓坡结束后就开始了真正的爬妙，以前记得在网上看到过说爬过了妙峰山，就脱离了新手的级别，爬过了四海，就能称之为QS（禽兽）级别了，就因为听过这样的 言论，所以盲目的以为自己可以轻松破妙，在缓坡地带过了之后，遇到的第一个8%坡度的1级坡的时候，我错误的选择了抽车动作，本以为坡道不会很长，没想到 的时候坡道在之后基本上就处于6-8%之间，持续性绝对的可以！抽车动作让我的心率很快进入了阀值，面对之后看似好像无尽的坡道，我坐回了车座上，调整了 齿轮，这时候我想到去年环京赛第四站曾确定妙峰山为1级坡，想到这一点我冷静了下来，在这个我从没走过的未知坡道上，我必须谨慎小心，不论是抽车的时机还 是调整齿轮的策略，我都要把它当做一个1级坡来处理。
之后的骑行就基本上没什么可多说的了，就是爬坡，因为早就知道妙峰山是20km了，所以在爬坡的过程中时刻关注一下自己的进程，好合理的分配体力，在最后的时候可以全力抽车提高一下成绩。

图片：覃世明

对了，还要说的是，距离妙顶大约5公里左右的时候会遇到一个村子，在这里大家还是不要为了成绩而追求速度的好，道路上时不常会遇到减速带，而且村子道路上 人有时也比较多，这里还是要多多留神才是。不过大家看到这个村子，基本上就能确定还有5公里了，大家可以调整策略考虑最后的突破了。
我是在妙峰山顶的那个停车场按下了码表，时间是60分04秒。妙顶的海拔高度是1043米，比之前爬的四海还要高100米呢！20公里爬升818米（四海 我没注意爬升高度，下次看一下告诉大家），整体的平均坡度在5%，除去前面的缓坡部分，后面的坡道上8%的1级坡随处可见，最大坡度达到了10%，必须说 妙峰山的爬坡还是很有难度的，个人认为并不亚于四海。