我研究我自己，苏炳添写论文“如何跑出亚洲最快”

在东京奥运会男子100米的半决赛中，苏炳添以9秒83的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯入此项目决赛的中国运动员，并在决赛中取得第六名。除了短跑运动员之外，苏炳添还有另外两个身份：暨南大学体育学院副教授以及北京体育大学2019级博士研究生。

备战奥运会期间还在写博士论文的苏炳添，之前已经发表过数篇短跑方面的论文，研究内容主要是“苏炳添为什么跑这么快”。

接着，苏炳添分析了中国男子短跑跻身世界前列的原因。很重要的一点是践行科学化训练理念，他以自身为例，讲述自己2017年开始与兰迪·亨廷顿（Randy Huntington）教练合作。作为一名典型的“科研型教练”，兰迪在合作之初先参照“冠军模型”对苏炳添的体能和技术状况进行了全面的诊断和分析。

结果发现，苏炳添体能方面存在股后肌群和踝关节力量不足、发力速率偏慢等问题，技术上有起跑姿势不合理、前7步步长偏小、扒地技术不合理、全程呼吸和速度节奏不佳的情况。

当今训练早已不是“练得越苦、成绩越好”的思路，训练前，教练会以仪器评测结果和苏炳添的主观感受为依据，确定当天的速度、耐力、爆发力、力量、协调和技术训练的负荷量度，在避免损伤和过度训练的前提下尽量获得更多训练效益。在训练过程中，苏炳添也会受到多种仪器设备的全面监控，以确保训练负荷量度和运动技术的最佳化。