深圳新兴皮肤病医院专科医院官网

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，对于容易长痘痘的肌肤来说，日常护理就显得尤为关键。下面主要从以下五个方面为大家提供痘痘肌的日常护理指南。
　　①保持良好的饮食习惯
　　日常生活中要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，水果蔬菜当中含有丰富的维生素，有益于皮肤健康，有助于防止痘痘的滋生。同时还要及时摄入高蛋白食物，保证身体所需的营养物质。
　　②正确清洁面部
　　尽量用温水洗脸，这样可以将脸部多余的油脂去除。对于爱化妆的女生，彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
　　③注意皮肤的补水保湿
　　皮肤容易出油可能是因为出现水油失调，才导致脸部的皮脂分泌旺盛。这个时候需要及时给皮肤补充水分，防止皮肤干燥。当脸部的水油处于平衡状态时，你会发现自己的皮肤不仅变好了而且痘痘也减少了。
　　④用保湿喷雾替代吸油纸
　　皮肤爱出油的女生，总是离不开吸油纸。要知道，吸油纸不能长期频繁使用，否则对皮肤会造成伤害。可以将吸油纸更换成保湿喷雾来使用。
　　⑤养成良好规律的作息时间、提高身体免疫力
　　少熬夜，保证休息和睡眠，同时加强身体锻炼，强健体魄，提高自身免疫力。