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深圳新兴皮肤病医院皮肤科专业
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深圳新兴皮肤病医院皮肤科专业
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szxxpf
2024-9-3 17:16:39
深圳新兴皮肤病医院
专家介绍,荨麻疹,俗称风疹块,是一种常见的皮肤病,其症状包括皮肤瘙痒、红肿和起风团。很多荨麻疹患者白天的时候症状相对好的多,一到晚上就格外严重,瘙痒剧烈,挠个不停,那么,为什么荨麻疹偏爱在夜间发作呢?今天我们就来一探究竟。
一、夜晚引起荨麻疹发作的原因如下:
生物钟与免疫系统
人体的生物钟和免疫系统之间存在着密切的联系。在白天,免疫系统的活性相对较强,能够帮助人体抵御各种病原体。然而,到了晚上,免疫系统的活性会减弱,这为荨麻疹等过敏反应提供了可乘之机。
温度与湿度变化
夜间温度和湿度的变化也可能与荨麻疹的发作有关。夜间温度下降,皮肤受到冷刺激后容易引发过敏反应。同时,湿度在夜间可能会升高,增加空气中的过敏原浓度,从而诱发荨麻疹。
生活习惯与饮食
不良的生活习惯和饮食也可能导致荨麻疹在夜间发作。例如,晚餐过量摄入高蛋白食物、过度劳累、精神压力大等因素都可能影响免疫系统的平衡,从而引发荨麻疹。此外,一些人在睡前服用某些药物也可能导致过敏反应。
个体差异与遗传因素
每个人的身体状况和遗传背景都不同,这也决定了他们对荨麻疹的易感性。某些人可能天生对某些物质过敏,使得他们在夜间更容易出现荨麻疹等过敏症状。
另外到了晚上容易想起烦心事,情绪波动较大、精神过度紧张及抑郁也会诱发
荨麻疹
。如果晚餐吃了海鲜、鱼类、牛奶等易致过敏的食物也会加重荨麻疹。
二、如何应对荨麻疹夜间发作?
调整生物钟:保持规律的作息时间,尽量减少熬夜和过度疲劳。
注意饮食:避免过度摄入高蛋白食物,尤其是晚餐时。
保持适宜的室内温度和湿度:确保卧室环境舒适,避免过冷或过热。
放松身心:通过冥想、瑜伽等方法减轻压力和焦虑感。
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