深圳皮肤病在线深圳新兴皮肤病医院

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，脱发是指头发异常掉落的现象，通常是指头发自然脱落速度增加，以及新生头发生长速度减缓或停止的情况。脱发可以由多种因素引起，包括遗传因素、荷尔蒙变化、营养不良、压力、药物副作用等。
　　以下是一些护理头发的建议，可以帮助脱发患者保持头发的健康：
　　保持头皮清洁：定期洗发可以清除头皮上的油脂和杂质，保持头皮清洁有助于促进头发生长。选用温和的洗发水，并用温水洗发，避免使用过热的水。
　　避免频繁使用热工具：使用电吹风、卷发棒等热工具会对头发造成热损伤，加速脱发。尽量减少使用或选择低温档位。
　　避免紧绷发型：过紧的发髻、编发等发型可能会导致头发受到过度拉扯，增加脱发风险。选择宽松的发型，给头发提供更多的空间。
　　避免用力梳理：用力梳理头发可能会导致头发折断或脱落。选用宽齿梳，从发根向发梢轻柔梳理头发，避免拉扯头发。
　　保持健康的饮食：摄入均衡的营养对头发生长至关重要。食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如肉类、蔬菜、水果、全谷物等，有助于维持头发的健康。
　　注意，这些护理建议可以帮助减缓脱发的情况，但对于由严重健康问题引起的脱发，建议咨询专业医生寻求更具体的建议和治疗方案。