深圳皮肤科在线新兴

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，很多人平时不怎么爱长痘，但一遇到长假就会冒出几颗痘，十分影响美观，这主要是每逢长假都是节，每逢过节大家少不了走亲串友，聚餐聚会，大家很难维持平时的健康作息，饮食结构。
　　作息不规律、饮食结构不健康，会影响内分泌、激素水平等，导致皮脂腺分泌旺盛，毒素排出不畅，堆积在毛囊内，引起炎症，出现痘痘。
　　如何应对?
　　1、避免诱因：上文提到长假痘多与不健康的作息和饮食结构引起，那么为了避免继续冒出新的痘痘，大家要避免以上诱因，做到不熬夜，饮食清淡，不吃辛辣刺激、甜食、奶制品、油炸等高GI食物。
　　2、调整心态：过年的放飞遇上开工后的繁琐工作，状态切换间很多人会产生各种负面情绪，比如焦虑、抑郁等，不良情绪也是痘痘的一项诱因，所以想要改善痘痘问题，需要一个良好的心态。
　　3、科学护肤：长假前后返乡返岗，很多人的皮肤受到气候等影响，处于一种敏感的状态，建议大家做好基础护肤工作，使用温和的护肤品，注重补水保湿，皮肤水分充盈还可以改善油脂分泌情况，提亮肤色预防痘痘。
　　4、对症治疗：想要快速改善痘痘，可以到正规医院，咨询专业医生后，在医生指导下使用对症的外用药膏涂抹患处，也可以借助一些医美方式改善当下的皮肤问题。
　　除了痘痘之外，节后还有很多皮肤问题拼发或加重，比如银屑病、皮炎、皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等，为了避免生活质量受到影响，建议大家当皮肤感到不适时尽快就医治疗。