深圳治疗皮肤病深圳新兴皮肤病医院挺好

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，皮肤是身体的一面镜子，不仅起到保护作用，也反映出了身体的健康问题，而不良的饮食选择，如高糖、高脂肪、高乳制品的摄入，则会打乱身体的平衡，导致内分泌失调，进而影响到皮肤的新陈代谢，使痘痘更容易滋生。
　　可能会引发冒痘的食物
　　01高糖食物
　　健康饮食方面呢，像那些含有维生素A、E还有锌这类营养素的食物，可以适量多吃一些。这样就能对改善皮肤状态起到帮助作用，还能减少痘痘出现的几率。
　　02高脂食物
　　会让身体里的炎症反应变强，这样脸上的痘痘就更不容易退下去了。
　　03乳制品
　　有些成分有可能促使雄激素往外分泌，使得皮脂腺分泌出过量的油脂，从而引发痘痘。
　　治疗痘痘的常见方法
　　01外用药物
　　可以选择含有水杨酸、壬二酸等成分的药膏，帮助疏通毛孔，减轻炎症。比如阿达帕林凝胶和维A酸软膏等，对脸上轻到中度的痘痘有不错的效果，不过使用前要先咨询医生，并且期间还要注意保持皮肤清洁。
　　02良好的生活习惯
　　健康饮食：一些富含维生素 A、E 和锌等营养素的食物，可以适当多吃，能帮助改善皮肤状态，减少痘痘的发生。
　　充足睡眠：足够的睡眠对于改善皮肤状况挺重要的，所以最好每晚能有7到8小时的睡觉时间。
　　适度运动：适量运动，有让血液更好地循环起来的效果，还能把身体里的毒素给排出去，与此同时也能减轻压力，让脸上长痘痘的情况得到改善。
　　减少压力：要是一直有压力的话，就会让身体的内分泌变得失调，痘痘的问题也会更严重。所以平常得留意着适当地放松一下，把压力给缓解掉。