深圳罗湖深圳新兴皮肤病医院皮肤病医院

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，开始掉发后需要注意保持充足睡眠时间、注意饮食习惯、保持头发健康、心情愉悦等问题。
　　1.保持充足睡眠时间：脱发通常与过度熬夜有关，若患者长时间熬夜，睡眠质量过差，生物钟会出现紊乱，掉发的发生率会显著增加。
　　2.注意饮食习惯：一般头发的生长需要多种维生素、矿物质、蛋白质等，因此患者需保持良好的饮食习惯。
　　3.保持头发健康：患者应尽量避免过度染发或烫发，以免损坏毛囊。
　　4.心情愉悦：患者还需注意在生活中保持情绪稳定，心情愉悦，避免过度的精神压力。
　　患者若出现掉发的现象明显，建议及时就医，完善检查明确原因并规范处理，避免延误病情。