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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，毛囊是我们皮肤上的小口袋，里面藏着毛发，有时候，细菌或者真菌会悄悄溜进去，在里面捣乱，导致毛囊发炎，这就是毛囊炎的由来。虽然不是什么大病，但发作起来也是让人头疼不已。那么，毛囊炎到底有哪些症状？我们又该如何预防呢？
　　毛囊炎的“真面目”
　　毛囊炎的症状其实挺直观的，只要我们细心观察，就能发现它的蛛丝马迹。
　　⚫红肿小包：这是毛囊炎最常见的症状，你会发现皮肤上突然冒出一个个红红的小包包，就像是被蚊子咬了一样，但比蚊子包要硬一些，周围还可能有点肿。
　　⚫疼痛不适：这些小包包不仅看起来不舒服，摸起来还会疼，尤其是碰到或者挤压的时候，那种轻微的刺痛感让人忍不住想挠，但又怕越挠越糟。
　　⚫脓疱现身：随着炎症的发展，这些小包包可能会变成脓疱，里面充满了白色的脓液，看起来就像是皮肤上的“小脓包”，这时候千万不要随便挤压，以免感染扩散。
　　⚫反复发作：毛囊炎还有一个让人头疼的特点，就是容易反复发作，尤其是在同一个部位，让人不胜其烦。
　　预防毛囊炎，从小事做起
　　了解了毛囊炎的症状，接下来我们来看看如何预防这个“小捣蛋鬼”。
　　01个人卫生很重要
　　保持皮肤清洁是预防毛囊炎的第一步，每天用温水和温和的洁面产品清洗皮肤，去除多余的油脂和污垢，减少细菌滋生的机会。
　　02避免过度挤压
　　如果你发现皮肤上有毛囊炎的小包包，千万不要随便挤压，以免把细菌挤到更深层的皮肤组织，引起更严重的感染。
　　03选择透气衣物
　　尽量选择透气性好、吸汗性强的衣物，避免穿着紧身或材质粗糙的衣物，以减少皮肤与衣物的摩擦，降低毛囊炎的发生几率。
　　04均衡饮食，增强免疫力
　　健康的饮食习惯也是预防毛囊炎的重要一环，多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物，保持身体健康，增强免疫力。
　　05及时就医，专业治疗
　　如果你发现自己有毛囊炎的症状，而且越来越严重，或者反复发作，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助，避免病情恶化。
　　结语：面对毛囊炎，我们并非束手无策。预防，永远是应对疾病的最佳策略。通过保持良好的个人卫生习惯，我们可以大大降低毛囊炎的发生几率。