深圳新兴皮肤病医院专科研究所网站

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，得了灰指甲，这可不是什么小事，它不仅影响美观，还可能传染给家人和朋友。那么，得了灰指甲后，我们在日常生活中需要注意什么呢?今天，就让我来给大家普及一下这方面的知识。
　　我们要明确一点，灰指甲是由真菌感染引起的，所以，预防感染是关键。以下是一些需要注意的事项：
　　1.避免赤脚行走：在公共场合，如游泳池、浴室、健身房等地，尽量不要赤脚行走。这些地方是真菌滋生的地方，很容易感染灰指甲。
　　2.鞋子要透气：选择透气性好的鞋子，避免长时间穿不透气的鞋子，以免脚部出汗，给真菌提供繁殖的环境。
　　3.定期更换袜子：每天更换袜子，保持脚部干燥，减少真菌滋生的机会。
　　4.不要与他人共用个人物品：如鞋子、袜子、毛巾等，以免交叉感染。
　　5.定期修剪指甲：保持指甲的清洁和整齐，避免指甲过长，给真菌提供藏身之处。
　　6.保持脚部卫生：每天用温水泡脚，用肥皂清洗脚部，保持脚部干净。
　　7.不要咬指甲：有些人有咬指甲的习惯，这会让指甲更容易受到真菌感染。
　　8.不要穿紧身衣物：紧身衣物会限制脚部的血液循环，导致脚部出汗，给真菌提供繁殖的环境。
　　9.不要使用他人的指甲油：指甲油中可能含有真菌，使用他人的指甲油会增加感染的风险。
　　10.及时就医：如果发现指甲有异常，如变厚、变黄、变脆等，应及时就医，以免病情加重。