深圳新兴皮肤病医院专家介绍，大众的想法基本是“上火”，事实是背后可能隐藏着一个健康问题——单纯疱疹病毒感染形成的单纯疱疹。
什么是单纯疱疹？
单纯疱疹是因为单纯疱疹病毒感染引起的一种常见皮肤病，以簇集性水疱为特征，可以自己愈合但是容易复发。
单纯疱疹说是“单纯”，其实可复杂了！
它主要通过直接接触而传染，如通过口腔、鼻、眼结膜、生殖器黏膜或破损皮肤进入人体，也可通过食具和衣物间接传染。单纯疱疹病毒分为Ⅰ型、Ⅱ型。
HSV-1可通过接吻、接触被污染的餐具或毛巾等物品。
HSV-2通过密切性接触传播。
惹上单纯疱疹的原因？
1.单纯疱疹病毒引起的疱疹：单纯疱疹病毒主要分为唇疱疹、生殖器周围的生殖器疱疹；
2.直接接触：主要途径是通过与感染者的皮肤或黏膜直接接触来传播病毒，例如亲吻、共用餐具、性接触等；
3.破损的皮肤：伤口、溃疡或划伤的皮肤容易让HSV进入体内。
4.免疫系统减弱：免疫系统的低下可以增加单纯疱疹病毒感染的风险，如免疫缺陷、压力、疾病、药物治疗等。
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为什么单纯疱疹易反复？
那是因为感染后，单纯疱疹病毒很难全部清除，往往会在人体内进入休眠期，可存在局部感觉神经节内。
待人体免疫力低下时，潜伏的病毒会被激活，引起疱疹复发等。
战胜单纯疱疹做好这3点 单纯疱疹虽不可根治，但正确的治疗方法和日常自我护理可以显著减轻症状，缩短发作期，提高生活质量，这一点至关重要。
1. 有效的治疗方式
① 抗病毒药物：如阿昔洛韦，对于缩短发作期和减轻症状非常有效。研究表明，早期使用可以加速愈合进程。
② 局部治疗：应用抗病毒药膏，如痱子粉，可减少不适感。
③ 疼痛管理：非处方止痛药如布洛芬，有助于缓解疼痛和炎症。
2. 做好日常中的自我护理
① 增强免疫力：均衡饮食，规律运动，充足睡眠对增强抵抗力有显著帮助。
② 避免触碰疱疹：避免用手触碰，以防病毒传播到其他部位或他人。
③ 保持口腔卫生：定期使用漱口水，保持口腔清洁，有助于预防感染。
3. 足够的营养摄入
① 富含赖氨酸的食物：鸡蛋、豆类，赖氨酸能够帮助遏抑病毒复制。
② 维生素C和维生素E：促进免疫系统健康，加速皮肤愈合。
