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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，湿疹，这个在生活中并不罕见的皮肤病，常常让人感到瘙痒难耐，严重影响生活质量。然而，湿疹究竟是什么原因引起的呢？它与我们的生活习惯又有哪些关联呢？
　　我们需要了解湿疹的本质。湿疹是一种非传染性的皮肤炎症，其病因复杂，可能与多种因素有关。其中，遗传因素是湿疹发病的一个重要原因。如果家族中有湿疹病史，那么患湿疹的几率也会相应增加。
　　环境因素也是湿疹发病的一个重要原因。湿疹患者对某些物质过敏，如花粉、尘螨、动物皮屑等，这些物质可引发湿疹。此外，环境中的化学物质、污染物等也可能成为湿疹的诱因。
　　生活习惯也与湿疹的发生密切相关。过度清洁皮肤、使用刺激性护肤品或化妆品、饮食不当等，都可能导致湿疹。例如，有些人对洗涤剂、肥皂等清洁产品过敏，长期使用可能会引发湿疹。此外，饮食中过多摄入油腻、辛辣、海鲜等食物，也可能导致湿疹加重。
　　精神因素也不容忽视。长期的精神压力、情绪波动等，都可能诱发或加重湿疹。例如，一些人在面临重要考试、工作压力大时，湿疹症状会加重。
　　如何预防和减轻湿疹呢？首先，了解自己的过敏源，尽量避免接触。对于有湿疹病史的家庭，建议进行过敏原检测，以便更好地预防和治疗湿疹。其次，保持良好的生活习惯，避免过度清洁皮肤，选择温和、无刺激的护肤品；注意饮食均衡，避免过多摄入油腻、辛辣、海鲜等食物；保持良好的心态，减轻精神压力。
　　湿疹的发病原因多种多样，与我们的生活习性息息相关。要预防和减轻湿疹，我们需要从多方面入手，了解自己的身体状况，养成良好的生活习惯，保持良好的心态。只有这样，我们才能有效地与湿疹抗争，提高生活质量。