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深圳新兴皮肤病医院来院路线注意痤疮的日常护理
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深圳新兴皮肤病医院来院路线注意痤疮的日常护理
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szxxpf
2024-1-16 16:12:54
深圳新兴皮肤病医院
专家介绍,皮肤出现痤疮(俗称痘痘),我们除了需要积极前往医院接受治疗,恰当的生活护理也能加速痘痘的消退,并且对痘印、痘坑的淡化也有重要作用,还能预防它们的再次发生。因此,注意痤疮的日常护理,也尤为重要。
一 . 保持清洁
青春痘的形成主要是由于皮脂腺分泌过多,导致毛孔阻塞及细菌感染。因此,保持脸部的清洁十分重要。
首先,每天早晚用温水和适合自己肤质的洁面产品清洁脸部,轻柔按摩,不要过度摩擦。
其次,清洁后用柔软的毛巾轻轻拍干脸部,切勿磨擦过度。
如果觉得痤疮影响了美观,可适当选择轻薄的、油脂含量低的底妆产品、遮瑕产品来遮盖,但是妆后需要彻底清洁。
二、避免挤压
当痤疮出现后,很多人喜欢对着镜子挤压、抠掉它,以期望它快点好或图一时快乐、美观。
然而,挤压会导致细菌进一步感染,且未经消毒的皮肤和器械、不专业的手法、不正确的判断,都可能导致瘢痕和色素沉着的产生,影响美观,造成终身消除不去的遗憾。
因此,我们要养成避免挤压痘痘的习惯。如果有实在无法忍受的痘痘,可以请专业人士进行挤痘护理。
三、均衡饮食
痤疮患者平时一定要学着忌口,均衡饮食,辛辣刺激、油腻、高热量、高糖、高碳水的食物要尽量少吃,尽量避免烟酒、浓茶。
比如:摄入过多的高糖、高油脂的食物,会刺激皮脂腺分泌更多油脂,增加患青春痘的几率。因此,均衡饮食对于控制青春痘非常重要。多摄入富含纤维、蛋白质和维生素的食物,如蔬菜、水果、鱼类等,尽量减少炸食和甜食的摄入。
四、保持好心态
青春痘
不仅仅是一种皮肤问题,还会对心理造成负面影响,引发自卑、焦虑等心理问题。因此,保持良好的心态至关重要。要明白青春痘并不会永远存在,而且通过科学的护理方法可以得到缓解。同时,注意调节情绪和减少压力,养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,可以帮助改善皮肤状态。
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