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深圳皮肤科在线新兴
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深圳皮肤科在线新兴
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szxxpf
2023-11-23 17:25:35
深圳新兴皮肤病医院
专家介绍,很多人平时不怎么爱长痘,但一遇到长假就会冒出几颗痘,十分影响美观,这主要是每逢长假都是节,每逢过节大家少不了走亲串友,聚餐聚会,大家很难维持平时的健康作息,饮食结构。
作息不规律、饮食结构不健康,会影响内分泌、激素水平等,导致皮脂腺分泌旺盛,毒素排出不畅,堆积在毛囊内,引起炎症,出现痘痘。
如何应对?
1、避免诱因:上文提到长假痘多与不健康的作息和饮食结构引起,那么为了避免继续冒出新的痘痘,大家要避免以上诱因,做到不熬夜,饮食清淡,不吃辛辣刺激、甜食、奶制品、油炸等高GI食物。
2、调整心态:过年的放飞遇上开工后的繁琐工作,状态切换间很多人会产生各种负面情绪,比如焦虑、抑郁等,不良情绪也是痘痘的一项诱因,所以想要改善痘痘问题,需要一个良好的心态。
3、科学护肤:长假前后返乡返岗,很多人的皮肤受到气候等影响,处于一种敏感的状态,建议大家做好基础护肤工作,使用温和的护肤品,注重补水保湿,皮肤水分充盈还可以改善油脂分泌情况,提亮肤色预防痘痘。
4、对症治疗:想要快速改善痘痘,可以到正规医院,咨询专业医生后,在医生指导下使用对症的外用药膏涂抹患处,也可以借助一些医美方式改善当下的皮肤问题。
除了
痘痘
之外,节后还有很多皮肤问题拼发或加重,比如银屑病、皮炎、皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等,为了避免生活质量受到影响,建议大家当皮肤感到不适时尽快就医治疗。
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