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深圳新兴皮肤病医院专家
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深圳新兴皮肤病医院专家
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szxxpf
2023-8-14 16:40:05
深圳新兴皮肤病医院
专家介绍,谨防银屑病复发还要从“衣、食、住、行”方面做起。
1、“衣”字指的是我们银屑病患者的“穿衣打扮”
银屑病患者经常会出现严重的瘙痒,病情严重时还会出现皮肤干裂、疼痛,所以患者朋友们所穿的贴身衣服应选择纯棉、宽松、柔软的服饰。
衣服在洗涤时一定要清洗干净,不要残留洗涤液以减轻对皮肤的不良刺激。
2、“食”指的是银屑病患者在饮食方面的注意事项
因为银屑病是一种慢性红斑鳞屑性皮肤病,患者往往有大量的皮屑脱落,这些脱落的皮屑中有较高含量的蛋白质和脂质,造成机体蛋白质的大量丢失,而且因表皮细胞代谢加快,消耗了大量的维生素和微量元素,引起机体营养物质相对缺乏。
建议患者每天喝1-2袋牛奶,同时进食燕麦片、西红柿、黑木耳、黄色蔬菜、绿茶等富含维生素、微量元素的食物和蔬菜;尽量不吃牛、羊肉等红肉制品,患者朋友们还应戒烟限酒。
3、“住”,它的意思就是患者在日常生活中的居所,以及一些“生活习惯、细节”等等
首先,银屑病患者在选择住房时,尽量避免入住潮湿的房子,选择阳光充足的房间,因为阳光中的紫外线能减轻银屑病。在秋冬季节,银屑病患者室内采暖温度不宜过高,同时可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度,适宜的温度和湿度,可以减少皮肤水分的蒸发,减轻皮肤干燥及瘙痒。
其次是生活习惯,比如说沐浴;银屑病患者一般应以浸浴为宜,不可使用浴巾等用力搓擦,水温以35--39℃之间为宜。洗澡时还应注意保温,以防受凉感冒而造成银屑病加重。
4、在“出行、运动”方面的注意事项
银屑病
患者在冬季外出时,最好配戴口罩,积极预防上呼吸道感染;同时应坚持体育锻炼,如跳绳、游泳、慢跑等运动项目有利于增强体质、减少压力、改善心情,有助于患者康复。运动时应穿合适的运动鞋,防止加重银屑病的趾甲、关节病变。
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