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深圳新兴皮肤科医院咨询

szxxpf 2023-8-3 18:25:03
  深圳新兴皮肤病医院专家介绍,很多人都在为脱发而烦恼,大量购买防脱产品,然而更多的人却不知道脱发到底是怎么造成的。其实,生活中一些小细节就可能导致脱发。
  节食减肥
  不少人崇尚节食减肥,不吃主食,不吃肉类,不碰油水。殊不知头发是由优质蛋白质构成的,没有主食,没有蛋白质,没有适量脂肪,不仅会脱发,还会导致严重的营养不良。严重的会引起大脑迟钝,器官衰竭,甚至走向厌食症的道路。
  节食减肥导致的脱发一般都是可逆的,主要由于头发营养不足。多吃富含蛋白质的食物则能改善脱发情况。
  抽烟喝酒烫染发
  男性朋友爱好抽烟,朋友聚会或应酬难免会喝酒。女性朋友则喜欢烫染头发,这些都会引起脱发。尽量控制抽烟喝酒频率,能戒就戒,烫染头发至少隔半年以上进行一次。
  熬夜通宵
  常言道:十个熬夜,九个秃。熬夜一定会导致内分泌失调,激素紊乱,从而引起脱发。建议熬夜人群能积极调整作息,合理安排时间,争取早睡早起不再熬夜。
  乱用洗护产品
  市场上能买到的护发产品琳琅满目,但成分都不一定安全。而一般人群买洗护产品,只关注包装和品牌,很少研究成分,这就更容易造成头发损伤。建议选择洗护产品时,少听网红推荐,不要盲目跟风,要选择适合自己发质的,避免有害过敏成分。
  大量食用甜食糖果甜饮料
  甜食几乎没有人能够抗拒,无论大人小孩男性女性。甜食能够刺激大脑释放多巴胺,让人心情愉悦。然而,过量的糖在体内会直接导致细胞炎症,加速细胞衰老凋亡。爱吃糖的人群,皮肤会衰老的比一般人快,因为细胞凋亡速度是一般人的2~3倍。

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