深圳新兴皮肤病医院皮肤病专家

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，随着气温逐渐转凉，很多人都会面临皮肤干燥的困扰，尤其是脸部容易起干皮，起一些细细碎碎的白色皮屑。皮肤是身体的第一道屏障，它的变化也提示了身体状况，今天我们就来聊聊脸上干燥起皮是怎么回事。
　　脸上干燥起皮的原因
　　缺水
　　皮肤干燥缺水是导致脸上起皮的主要原因。当肌肤得不到足够的水分时，表皮层的细胞就会变得干燥，导致角质层增厚，形成皮屑。
　　肌肤屏障受损
　　导致皮肤水分流失，进而引发干燥、脱皮等问题。
　　护肤品使用不当
　　使用不合适的护肤品，如碱性过强的洗面奶、不适合自己肤质的化妆品等，都可能导致皮肤干燥、脱皮。
　　环境因素
　　冬天空气中的湿度较低，皮肤容易失水，从而导致干燥起皮。
　　改善皮肤干燥这样做
　　01多吃富含维生素A的食物
　　保持健康饮食，多摄入富含维生素A、维生素E等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。同时，保持饮食均衡，避免过度摄入油腻、辛辣食物。
　　02保持皮肤湿润
　　使用温和的面部清洁产品，避免过度清洁皮肤，因为过度清洁会导致皮肤失去油脂屏障，进而加重干燥和脱皮的问题。同时，可以选择一些温和且具有保湿效果的护肤产品，如润肤霜、保湿面膜等。这些产品可以滋润皮肤、提供水分，缓解脱皮的症状。
　　03改善生活习惯
　　良好的生活习惯很重要，比如规律作息，充足睡眠，避免熬夜；适度运动，促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢能力；放松心情，减少压力和焦虑，因为情绪问题也可能导致皮肤问题。