深圳新兴皮肤病医院官网年轻人脱发应注意什么

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，脱发的出现会给我们带来很大的麻烦，掉头发是头发一种新陈代谢的自然表现。每天掉头发对于我们来说是很正常的事，但是看着自己的头发一梳就掉一大把，都会感到心疼无比。脱发日常生活中的大部分是因为炎热的天气的原因，工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯。
　　年轻人脱发应注意什么
　　1.不要频繁洗头
　　洗发间隔时间最好是2-5天，但在洗发水的同时最好再加上边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，效果会更好。
　　2.不要经常烫染发
　　经常烫发或染发，可以使头发失去光泽和弹性，并变黄枯萎。烫发染发，间隔时间应至少3-6个月。
　　3.不用刺激性洗发露
　　碱性与脱脂性较强之类洗发剂用品不易使用，这种洗发水的脱脂和脱水性都很强，易使头发干燥头皮坏死。所以大家平时应该用无刺激性的洗发水，以免刺激头皮。
　　4.不要经常吸烟
　　平时不要经常吸烟，因为吸烟使头皮毛细血管加强收缩，从而影响头发生长的生长。研究发现脱发的人有近7成的人吸烟，由此可以看出吸烟对于脱发影响很大。
　　5.少用尼龙梳子
　　日常生活中不要使用尼龙梳子和刷子梳头的因素，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，造成不良影响的头发和头皮的刺激。建议使用黄杨木梳子和猪鬃头刷，不仅可以增加头发光泽，并能按摩头皮，促进血液循环。
　　6.调整饮食
　　少吃辛辣油腻的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但因为它刺激毛囊分泌油脂过多，容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增加，因此患有脂溢性脱发患者应尽量吃少吃辛辣和油腻辛辣的食物。