深圳新兴皮肤病医院预约

　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，平时接触了很多的白斑朋友，深知大家最想将白斑控制住，面积不在扩大，那么生活中如何做才能避免白癜风突然爆发呢？今天我给大家总结了以下几点，看看您做到了哪几点？
　　1、防晒
　　预防白癜风面积扩大，最重要的就是合理防晒，因为太阳的紫外线对我们皮肤是很大的，也是引起白癜风的原因之一。所以平时在户外活动时，要注意防晒，比如戴遮阳帽、打遮阳伞等，尤其注意不要长时间暴晒太阳。
　　2、综合饮食，增强体质
　　多元素的综合饮食，能很好的增强体质，促进身体新陈代谢，进而减少身体对外界环境的敏感度。白癜风朋友可以多吃一些增加黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、动物内脏、坚果等。同时可以多吃一些含维生素E的蔬菜水果，增强体质的同时，降低了白癜风的发展。
　　3、保持心情愉悦
　　尽可能的自我调节心情，避免给自己太大的压力。因为长期精神紧张会加重白癜风，引起白斑面积扩大。除了自我调节情绪以外，还可以通过充足的睡眠维持身心健康，这样也是可以避免白斑面积突然扩大的。
　　4、尽量不接触损伤皮肤的化学品
　　损伤皮肤的化学品是指哪些呢？生活中常见的就是油漆、汽油、染料、洗洁精、洗衣粉、农药等，爱美的女士需要警惕化妆品，劣质的化妆品也会损害皮肤，进而引起白癜风白斑面积扩大。