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深圳新兴皮肤病医院地址

szxxpf 2024-5-6 17:28:48
  深圳新兴皮肤病医院专家介绍,对于银屑病患者来说,瘙痒和心理烦躁是银屑病患者失眠的主要原因。由于银屑病是一种内环境问题导致的疾病,大多患者的血液微循环都存在着问题,导致代谢无法及时排出,从而产生瘙痒,进而严重影响了患者的睡眠。那么,银屑病患者如何提高睡眠质量?怎样改善失眠现象?
  积极做好保湿
  临床表明,积极做好保湿能有效缓解患者的瘙痒症状。银屑病患者日常一定要做好皮肤保湿,睡前尤为关键。瘙痒症状是最让银屑病患者抓狂的。睡前保湿要注意,不光是只涂抹有皮损的地方,要尽量做到全身保湿。
  营造舒适的睡眠环境
  选择软硬适中的床垫,定期清理更换床单、枕套等床上用品。睡前洗一个温水澡,让身体提高让身体提高一两度再睡,即可放松身心也可以让皮肤不干燥,卧室的灯光最好选择比较昏暗的暖光灯,想要开始睡眠的时候及时关掉灯光。
  远离电子产品
  很多人都有“手机依赖症”,出门钥匙可以忘带,但是手机是绝对不会忘记的。吃饭刷手机下饭,上厕所带手机通便,睡觉前刷手机越刷越起劲,不知不觉已至深夜······所以为了更好的睡眠情况,患者朋友在睡前最后半小时可以关掉或者远离手机、电脑等电子设备,不将手机带入卧室。
  今天的文章就分享到这里,如果你或者你的家人也正在饱受银屑病(牛皮癣)的折磨,请后台留言或留下你的电话,专家将为您解答困惑,定制适合的诊疗方案!


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