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深圳新兴皮肤病医院研究所

szxxpf 2024-5-15 16:56:32
  深圳新兴皮肤病医院专家介绍,人体会分泌一种抗过敏和抗炎的糖皮质激素。这种激素在早上6点到8点时分泌水平最高,所以这时候皮肤病会好受一些。过了这个点,这种激素分泌量一直在下降,一直到晚上2点会降到一个最低水平。所以晚上就会过敏痒得严重。
  晚上过敏因素增多
  我们晚上睡觉的卧室,是家里最容易引起过敏的地方。因为这时候会接触的枕头、被子等用品,都容易藏有一些细菌、尘螨,这些容易使皮肤病患者的症状加重。
  迷走神经兴奋
  我们在睡觉的时候迷走神经兴奋,导致肥大细胞敏感性更强(肥大细胞释放炎性介质,造成血管扩张、血管通透性增加,从而加重皮肤病),所以感觉上皮肤病更重一些。而且我们白天被各种事情忙碌分散注意力忽略它,而在晚上时更多地会放在自己身上,一点点痒都会觉得很糟糕难受。
  晚上人体机能减弱
  人体的机能往往会在晚上有所减弱,这是由于人体在晚上的时候血液循环比较缓慢,皮肤比较缺乏营养,导致皮肤病往往会在晚上发作。
  四个缓解瘙痒的小tips
  不要抓挠
  皮肤瘙痒时,不要抓挠,防止皮肤出血了发生感染。痒得受不了时就转移注意力,比如挥舞四肢。
  注意温度
  皮肤病患者不要穿得太过温暖,睡觉时被子太厚太热了也容易诱发瘙痒的,要盖得薄一些。
  放宽心态
  在发生瘙痒时,让自己放轻松,拥有愉快或平静的心态会更重要。
  注意饮食
  大部分皮肤病的过敏源和食物有一定的关系,有些食物是别人的美食,但有可能是你的毒药。想要精准饮食,建议去测个食物不耐受。


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